羽毛球 1分钟学会球拍捡球与接球

不知道大家有没有算过,对于新手来说,其实在场上真正打球的时间并没有想象中那么多,因为经常打不了几个回合就又要捡球。虽然俯身捡球这个动作并不太费劲,但频繁地重复,仍然会直接影响到体力。所以有经验的球友会选择用球拍捡球,这样不只是为了更优雅帅气,更是为了减少体能的消耗。

今天我们就来分享用球拍捡球以及空中接球的要点——道理很简单,1分钟学会不是吹。

要点:刚开始练习时,球拍与地面的角度可以小一点,以增加拍子与球的接触面,更容易完成“捞球”动作。

1. 使用手腕发力,顺势将球“捞”起;发力时需要干脆利落,突然发力然后立刻收力,就像用锅铲煎蛋时把蛋铲起一样;

2. “捞”球时是向左侧发力(左手持拍则相反),所以把球捞起后需把拍面稍微向右转,以抵消球飞出拍面的力量,然后将拍面朝上放平;

要点:拍面与球托解除的瞬间,顺着球的飞行轨迹将力量顺势卸掉,同时调整拍面角度,将球稳在拍面上。

要点就这么多,够简单吧?其实,无论是捡球还是空中接球,都没什么真正的技巧,全靠熟能生巧。想把球打好,就必须 多练

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